jak wygląda

A tu zdjęcie z Duńskim hordcorem::)) Snara super dzik z Ciebie :-)) Kolega z Danii wyglada jak Chewbacca z Gwiezdnych Wojen 8-)

Dalsgaard'a widzialem z bliska i mam z nim foto, ogolnie fajny gosc, tylko te lapy byly mega dlubane, te dziary jak u piany, zakrywaja blizny i sprawiaja ze obwod wyglada na duzo wiekszy niz jest, imo to jest wlasnie ta kulturystyka, ktora idze w zla strone.

[...] oxyelite pro przed cardio. 350B 400W 50F Cardio aktualnie 5x 30min zawsze na czczo (Typ na zdjeciu ma 47 lat wzialem go pod moje skrzydla haha) /SFD/2018/1/3/790731d6e7b945f8b9cad50efcea578b.jpg Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-03 11:50:41 Typowy po prawej wygląda prawie jak ten aktor Matthias Hues, tylko że w krótkich włosach.

[...] w dniu 2018-05-16 10:23:35 Udało się aż za bardzo, w nac bardzo mały limit jest tylko 3kg, w pt wieczorem miałem 89 a weryfikacja była w sobotę rano później zawody zabiłem ta wagę ale czułem się jak bym miał zejść, mimo ładowania ww soli aakg zero pompy i byłem mały płaski, jedynie się męczylem. Też nie wiem co to za kulka na brzuchu :D

[...] Udało się aż za bardzo, w nac bardzo mały limit jest tylko 3kg, w pt wieczorem miałem 89 a weryfikacja była w sobotę rano później zawody zabiłem ta wagę ale czułem się jak bym miał zejść, mimo ładowania ww soli aakg zero pompy i byłem mały płaski, jedynie się męczylem. Też nie wiem co to za kulka na brzuchu :D Mogłeś spróbować gliceryny

Napakowany jak pks do Lichenia, wygląda bardzo solidnie. Powiedz nam co lecisz jeżeli nie robisz z tego tajemnicy ;-)

uwierz Przemo zalezy gdzie... u mnie bys wiodl prym ze swoja forma%-) a 80 % to wyglada jak by pierwszy raz na silowni byla. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-08-12 16:50:53

a 80 % to wyglada jak by pierwszy raz na silowni byla. lepiej tego ujac chyba nie mozna :-) takie czasy hehe

Foto zrobione bez entuzjazmu ale Snara wygląda wielki jak zawsze i bf tez w ryzach.

[...] mega słabo na fotkach. Film krecilem dla siebie i pokusił żeby wrzucić screeny. Po redukcji zrobię lepsze i postaram się coś tam napiac %-) Nóg nie wstawiam bo j**lo kolano jak sztanga odkladalem po przysiadach Zaczepilem o hak obrocilo mnie delikatnie i kolano j**lo tak że mam opuchnięte do połowy uda. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-09-10 [...]

To na drugiej fotce to jak się robi bo wygląda rewelacyjnie. Podziel się przepisem.

To na drugiej fotce to jak się robi bo wygląda rewelacyjnie. Podziel się przepisem. 130g twarogu wymieszać z 40g mąki, żółtkiem i solą. Wyłożyć na blachę wyłożoną papierem i uformować okrągły, cienki placek (można lekko zmoczyć dłonie wodą żeby było łatwiej). Widelcem porobić otwory w placku żeby nie rósł zbytnio do góry w czasie pieczenia. [...]

Witam. Mam pytanko a mianowicie czy jest jakas różnica pomiędzy kreatyną a białkiem(czy istnieje w ogole takie do nabycia w takiej postaci jak kreatyna) Prosze nie pisac mi ze kreatyna to bialko bo to wiem ale chodzi mi o to ze po kreatynie miesnie sie pompuja(wypelniaja woda) i wyglada sie jak misiek a takiego efektu nie chce, chcialbym miec dosc [...]

Witam. Przeglądałem forum, ale jakoś nie mogłem tego znaleźć. A mianowicie chodzi mi o to, jakie sa podstawowe różnice w wykonywaniu treningu na masę i rzeźbę. Ile razy w tygodniu można wykonywać trening w zależności od rodzaju i jak taki trening wygląda. Z góry dziękuję.

Tłuszczyk nigdy nie schodzi miejscowo tylko z całego ciała, więc jeżeli góra ciała wydaje ci się większa to tylko dlatego, że jest ona bardziej rozbudowana niż dół ciała. Oczywiście zakładając, że pozbyłaś się już niechcianego tłuszczu. Rozwiązania są dwa: zaakceptować to jak się wygląda, albo rozbudować dół żeby pasował do góry :)

kscman A jak u Ciebie wygląda rehabilitacja Twoje schorzenie kregoslupa jest powazne pozdro

Witam serdecznie. Jestem nowym użytkownikiem na forum, a także nowe sa dla mnie ćwieczenia siłowe. Sprawa w której chcę sie poradzić wygląda następująco. Jak już wcześniej wspominałem wcześniej nie miałem kontaktu z treningiem siłowym. Chcę rozpocząć trening oraz dietę na mase. Czy ćwiczenia oraz dieta (które niżej wymienię) będą skuteczne, a co [...]

Roni - za wcześnie. Stawy nie są gotowe na żelazo. Ćwicz z ciężarem własnego ciała. Woz - generalnie odradzam jedzenie. Jeżeli proszek wygląda normalnie, nie jest zbrylowany, nie ma odbarwień to możesz spróbować. Ale lepiej całość spuścić w kiblu. Jak kogoś śmieszą bądź nudzą pytania do do widzenia. Jeżeli wyśmiewanie się potórzy to "do [...]

Dzięki adzik, ale jak to wygląda?

nocturn-najpierw A6W,pozniej jak skonczylem cykl(prawie caly bo stawało sie to zbyt monotonne)to zaczelem mieszac cwiczenia z A6W + kilka z ABS na dolne partie i na skośne i robie sobie 2 serie po 8 -10 powtorzen i wychodzi mi 9 cwiczen,a dokladnie to robie z A6W pierwsze 5 cwiczen(oprocz ostatniego)zobacz tutaj pierwsze 5 [...]